Ernährungsberatung

Ernährungsberatung und Ernährungsmedizin

Möchten Sie abnehmen, ohne zu hungern oder Kalorien zu zählen?

Seit 2016 arbeite ich erfolgreich mit der Ketose, einer effektiven Methode zur Gewichtsreduktion und nachhaltigen Ernährungsumstellung.

Der Ablauf:

Erstanamnese und Gespräch: Gemeinsam analysieren wir Ihre gesundheitlichen Voraussetzungen, Ihre Ernährungsgewohnheiten und Ihre individuellen Ziele.
Erklärung des Prinzips: Sie erhalten eine verständliche Einführung in die Ketose und deren Vorteile.
Einmal pro Woche Messung: Wir überprüfen Ihre Muskelmasse, Fettmasse, Grundumsatz und Ihr Viszeralfett.
Ketose-Nachweis: Jede Woche wird der Zustand der Ketose nachgewiesen.
Tipps zur Ernährungsumstellung: Sie erhalten praktische Empfehlungen, um Ihre Ernährung im Alltag nachhaltig umzustellen.
Betreuung und Motivation: Während der gesamten 4 Monate werden Sie kontinuierlich unterstützt, um Versuchungen zu widerstehen, Ihren Fortschritt zu dokumentieren und psychologische Herausforderungen zu meistern.

Individuelle Betreuung für nachhaltigen Erfolg

Unsere Ernährungsmedizin geht über klassische Diätprogramme hinaus. Ihr maßgeschneidertes Programm berücksichtigt Ihren Gesundheitszustand, Ihren Körperaufbau, Ihre Gewohnheiten und Ihre Motivation. Gemeinsam arbeiten wir daran, nicht nur Ihr Wunschgewicht zu erreichen, sondern dieses langfristig zu halten.

Beratung und Unterstützung bei der Ernährungsumstellung
Dokumentation und Analyse Ihres Fortschritts
Psychologische Begleitung, um Herausforderungen zu bewältigen

Machen Sie aus Ihrem Gewichtsverlust einen Langzeiterfolg durch verbesserte Ernährungsgewohnheiten!

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gynpraxis_mihaela_gruia

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Endlich Mal ein Buch, das mir vom Herzen spricht!
Ich habe es auch satt! Ich habe es satt von diesen ganzen social Media Gurus, die angeblich wissen was gut für einem ist. Ich habe es satt immer nur über Probleme zu sprechen, aber keine Lösungen zu liefern! 🤨Cortisol, Insulin, Wechseljahre, Hormone, Schilddrüse, alles ein Problem! Wo sind denn die Superlösungen? 😒Was ist das beste Essen? Was ist denn "clean eating" ? Was ist "antientzundliche Ernährung"? Alles nur erfunden, um mehr Klicks und follower zu haben!
Leute kommt wieder runter! Hört auf eurem Körper und eurem Bauch! Übertreibt nicht, genießt das Leben, aber ohne euer Körper zu zerstören! Das ist alles!
#frauenarztpraxisgruia #cleaneating #antientzündlicheernährung #gesundeernähurung #darmgesundheit

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